Notfall: Bei Verdacht auf Hitzschlag sofort 112 rufen

Verwirrtheit, starke Benommenheit oder Bewusstseinsstörungen nach Hitzeeinwirkung sind Alarmzeichen. Rufen Sie sofort 112. Warten Sie nicht auf eine Temperaturmessung.

• Bringen Sie die betroffene Person möglichst an einen kühlen Ort und lockern Sie beengende Kleidung.
• Beginnen Sie mit dem Kühlen: Haut mit Wasser befeuchten, feuchte Tücher auflegen und Luft zufächeln. Kühlpacks nur in Stoff gewickelt verwenden.
• Bei eingeschränktem Bewusstsein nichts zu trinken geben.
• Bei Bewusstlosigkeit und normaler Atmung: stabile Seitenlage. Bei fehlender oder nicht normaler Atmung: sofort Wiederbelebung beginnen und den Anweisungen der Notrufleitstelle folgen.
• Bleiben Sie bei der Person und kontrollieren Sie Bewusstsein und Atmung bis zum Eintreffen des Rettungsdienstes.

Wenn Ihre Mutter an einem heißen Nachmittag plötzlich kaum ansprechbar ist, zählt schnelle Hilfe. Sie müssen weder eine Diagnose stellen noch erst beweisen, dass ihr Körper überhitzt ist. Der Rettungsdienst und die behandelnden Ärztinnen und Ärzte beurteilen die Ursache und entscheiden über die Behandlung.

Die folgenden Hinweise helfen Ihnen, Warnzeichen einzuordnen und an heißen Tagen vorzusorgen. Sie ersetzen keine ärztliche Untersuchung.

Welche Symptome sprechen für einen Hitzschlag?

Besonders bedenklich sind Veränderungen des Bewusstseins: Ein sonst klar orientierter Mensch wirkt plötzlich verwirrt, antwortet unpassend oder wird ungewöhnlich schläfrig. Auch Bewusstlosigkeit und Krampfanfälle gehören zu den möglichen Zeichen eines Hitzschlags.

Weitere Symptome sind eine stark erhöhte Körpertemperatur, heiße Haut, beschleunigter Puls und Kreislaufprobleme. Erbrechen kann hinzukommen. Das Gesundheitsportal des Bundes zu Hitze und Gesundheit nennt eine Körpertemperatur über 40 °C als typisches Anzeichen.

Dieser Wert ist keine Voraussetzung dafür, Hilfe zu holen. Wenn nach Hitzeeinwirkung Verwirrtheit oder Bewusstseinsstörungen auftreten, wählen Sie 112, auch wenn kein Thermometer verfügbar ist oder Sie noch nicht gemessen haben. Einzelne Symptome und das Aussehen der Haut erlauben Angehörigen keine sichere Diagnose.

Bei Demenz zählt die Veränderung gegenüber dem Alltag

Eine bereits bestehende Demenz macht die Einschätzung schwieriger. Achten Sie deshalb darauf, was heute anders ist: Ist Ihr Vater deutlich schlechter ansprechbar als sonst? Wirkt er nach Stunden in einer warmen Wohnung auffällig benommen? Eine plötzliche Verschlechterung sollte ärztlich beurteilt werden; bei Verdacht auf Hitzschlag ist der Notruf erforderlich.

Ein Beispiel: Ihre Mutter erzählt am Telefon normalerweise zusammenhängend. Nach einem heißen Tag kann sie einfache Fragen kaum beantworten und wirkt schläfrig. Organisieren Sie sofort Hilfe vor Ort und rufen Sie 112. Ein späterer Kontrollanruf reicht in dieser Situation nicht aus.

Hitzeerschöpfung und Hitzschlag: der entscheidende Unterschied

Bei einer Hitzeerschöpfung verliert der Körper durch Schwitzen viel Flüssigkeit und Elektrolyte. Elektrolyte sind gelöste Salze, die unter anderem für Nerven und Muskeln gebraucht werden. Typisch sind starker Durst, Schwäche, Schwindel und Übelkeit. Die Haut kann kalt und feucht sein.

Ein Hitzschlag ist lebensbedrohlich. Bewusstseinsstörungen zusammen mit einer starken Überwärmung sind besonders alarmierend. Eine Hitzeerschöpfung kann in einen Hitzschlag übergehen.

Wann braucht eine Hitzeerschöpfung ärztliche Hilfe?

Gesund.bund.de empfiehlt eine ärztliche Untersuchung, wenn die Körpertemperatur über 38 °C steigt oder die Beschwerden länger als eine Stunde anhalten. Das ist keine Aufforderung, bei einer Verschlechterung abzuwarten. Bei Bewusstseinsstörungen, Bewusstlosigkeit oder anderen schweren Notfallzeichen wählen Sie sofort 112. Im Zweifel sollte laut dem Bundesportal ein Hitzschlag angenommen und der Notruf gewählt werden.

Schwäche und Verwirrtheit können außerdem andere Ursachen haben. Bei bekanntem Diabetes hilft unser Beitrag „Blutzucker mit 70: Welche Werte sind normal?“ bei der allgemeinen Einordnung von Messwerten. Eine Blutzuckermessung darf den Notruf bei einem akuten Verdacht auf Hitzschlag nicht verzögern.

Soforthilfe, bis der Rettungsdienst eintrifft

Notruf und kühler Ort

Nennen Sie der Leitstelle die genaue Adresse und beschreiben Sie kurz, was passiert ist: Hitzeeinwirkung, auffälliges Verhalten, Bewusstseinszustand und Atmung. Beantworten Sie die Fragen und befolgen Sie die Anweisungen.

Bringen Sie die Person, soweit sicher möglich, in einen kühleren Raum oder in den Schatten. Vermeiden Sie weitere Anstrengung. Ist jemand bei Ihnen, teilen Sie die Aufgaben auf: Eine Person telefoniert, die andere beginnt mit der Hilfe. Lassen Sie die betroffene Person nicht allein.

Abkühlen ohne Zeitverlust

Lockern Sie enge Kleidung und entfernen Sie überflüssige warme Kleidungsstücke. Befeuchten Sie die Haut mit Wasser oder legen Sie feuchte Tücher auf. Luftzufächeln unterstützt die Kühlung durch Verdunstung.

Kühlpacks können ergänzend eingesetzt werden, etwa an Nacken, Armen oder Beinen. Wickeln Sie sie immer in ein Handtuch oder einen anderen Stoff. Eis und gefrorene Kühlakkus gehören nicht direkt auf die Haut, weil sie Kälteschäden verursachen können. Diese Maßnahmen entsprechen den Empfehlungen von gesund.bund.de und der Ersten Hilfe bei Hitzschlag des Deutschen Roten Kreuzes.

Trinken und Atmung: auf den Zustand achten

Ein Getränk kommt nur infrage, wenn die Person vollständig wach ist und sicher schlucken kann. Bei Benommenheit, Bewusstseinsstörungen oder Bewusstlosigkeit geben Sie nichts zu trinken und versuchen Sie nicht, Flüssigkeit einzuflößen.

Kontrollieren Sie die Atmung. Bei Bewusstlosigkeit mit normaler Atmung bringen Sie die Person in die stabile Seitenlage. Fehlt die normale Atmung, beginnen Sie unverzüglich mit der Wiederbelebung. Diese Unterscheidung erläutert das DRK Sachsen in seinen Erste-Hilfe-Hinweisen bei Hitzschlag. Die Leitstelle unterstützt Sie dabei telefonisch; folgen Sie ihren Anweisungen. Notruf und Kühlung dürfen durch die Suche nach Getränken oder Hilfsmitteln nicht verzögert werden.

Warum Senioren auch zu Hause gefährdet sind

Ein Hitzschlag setzt keinen Sport in praller Sonne voraus. Bei älteren und chronisch kranken Menschen können hohe Umgebungstemperaturen zusammen mit Flüssigkeits- und Elektrolytmangel ausreichen. Ältere Menschen gehören zu den besonders gefährdeten Gruppen.

Auch Innenräume können sich stark aufheizen. Wenn die Wohnung nachts kaum abkühlt, bleibt die Wärmebelastung bestehen. Eine Person, die den ganzen Tag zu Hause war, ist deshalb nicht automatisch geschützt.

Fragen Sie an heißen Tagen konkret nach: Was wurde getrunken? Wie warm ist der Aufenthaltsraum? Geht es der Person anders als gewöhnlich? Wenn Sie weit entfernt wohnen, vereinbaren Sie mit einer vertrauten Person einen Besuch, statt sich allein auf die Aussage „Es geht schon“ zu verlassen.

Ein Hitzeschutzplan für den Familienalltag

Getränke und ärztliche Vorgaben

Stellen Sie geeignete Getränke griffbereit hin und bieten Sie sie über den Tag verteilt an. Wasser oder stark verdünnte Saftschorlen sind Möglichkeiten. Leichte Mahlzeiten sowie wasserreiches Obst und Gemüse ergänzen die Flüssigkeitszufuhr.

Eine pauschale Trinkmenge passt nicht zu jeder Erkrankung. Wenn eine ärztliche Trinkmengenbegrenzung besteht, klären Sie mit der behandelnden Praxis, wie an heißen Tagen vorzugehen ist. Ändern Sie verordnete Medikamente oder Dosierungen nicht eigenständig; solche Entscheidungen trifft die Ärztin oder der Arzt.

Wohnung und Tagesablauf entlasten

Nutzen Sie den kühleren Raum der Wohnung, beschatten Sie sonnige Fenster und lüften Sie, wenn die Außenluft kühler ist. Verlegen Sie Besorgungen und Spaziergänge möglichst in kühlere Stunden. Anstrengende Tätigkeiten lassen sich verschieben oder von jemand anderem übernehmen.

Besprechen Sie die Änderungen mit der älteren Person. Ein vertrauter Tagesablauf lässt sich oft mit kleinen Anpassungen beibehalten, etwa einem früheren Einkauf und einer Ruhepause während der heißesten Stunden.

Kontakt und Zuständigkeiten festlegen

Eine kurze Absprache hilft besonders dann, wenn mehrere Angehörige beteiligt sind:

• Wer schaut an heißen Tagen persönlich vorbei?
• Wer kümmert sich um Getränke, Mahlzeiten und Besorgungen?
• Wer ist erreichbar, wenn das Befinden sich verändert?
• Wo liegen die Adresse, wichtige Telefonnummern und der aktuelle Medikamentenplan?

Falls die alltäglichen Aufgaben dauerhaft zu viel werden, hilft unser Beitrag zur passenden Haushaltshilfe für Senioren, den Unterstützungsbedarf genauer zu bestimmen.

Wenn regelmäßige Unterstützung zu Hause nötig wird

Vielleicht zeigt eine Hitzeperiode, dass Ihr Angehöriger im Alltag mehr Hilfe braucht: bei der Zubereitung von Mahlzeiten, bei Besorgungen oder bei der Gestaltung des Tages. Wir vermitteln mit Avanti Medic seit 2012 häusliche Betreuung in ganz Deutschland. Unsere Betreuungskräfte aus Polen leben mit der betreuten Person in häuslicher Gemeinschaft und unterstützen bei alltäglichen Tätigkeiten, im Haushalt und bei der Begleitung zu Arztterminen.

Diese Unterstützung ersetzt weder den Rettungsdienst noch eine ärztliche Behandlung. Wenn Sie den längerfristigen Bedarf Ihrer Familie klären möchten, nutzen Sie unseren kostenlosen Fragebogen zur häuslichen Betreuung oder sprechen Sie mit uns unter 0157 369 60 387. So können wir gemeinsam besprechen, welche Hilfe zu Ihrem Alltag passt.