Kiedy masz czas wolny…

Podczas pobytu za granicą i sprawowania opieki nad osobą starszą bardzo często całkowicie poświęcamy się swojej pracy, zapominając o sobie. To zajęcie, które wymaga od Ciebie bardzo dużego zaangażowania i z pewnością nie należy do najłatwiejszych. Może to doprowadzić do tego, że po pewnym czasie stracisz motywację i dostrzeżesz, iż utraciłeś swoje życie osobiste. Opieka nad osobą starszą to powołanie, ale też wciąż praca, która nie może wypełniać całego Twojego dnia.

Czy zastanawiałeś się, co możesz zrobić dla siebie, kiedy masz czas wolny i możesz go zaplanować jak tylko chcesz? Co wówczas robisz? Jak wygląda Twój dzień? To przerwa w pracy, którą powinieneś wykorzystać nie tylko na odpoczynek, ale też na naładowanie baterii.

Na sportowo

Sport to najlepsze, co możesz podarować sobie, swojemu ciału oraz psychice. Potrzebujesz go, aby być nie tylko sprawnym w pracy – zdarza się, iż musisz pomóc podopiecznemu w rehabilitacji, wstaniu z łóżka czy też prowadzić go na wózku inwalidzkim. Aktywność fizyczna jest też terapią dla Twojego zdrowia. Dotleniasz mózg, Twój organizm produkuje większą ilość endorfin, zachowujesz smukłą sylwetkę i zmniejszasz ryzyko wystąpienia nadwagi i otyłości. Co możesz robić, będąc w obcym kraju?

Na pewno biegać – po parku, miejskich chodnikach, ścieżkach rowerowych czy pobliskim lesie. Zapisz się na basen bądź wykup karnet na siłowni i do klubu fitness. Korzystaj z możliwości uczestnictwa w zajęciach grupowych, poznasz tym samym innych ludzi i nie będziesz czuł się już tak bardzo osamotniony.

W szkole językowej

To dobry sposób na to, aby podreperować swój niemiecki czy też nauczyć się zupełnie innego języka. Może być to włoski, rosyjski, hiszpański, chorwacki i każdy inny. Języki obce są dzisiaj potrzebne nie tylko w codziennej komunikacji, ale też w pracy. Ponadto ułatwiają kontakt z innymi podczas pobytu na wakacjach w innym kraju. To kolejny sposób, aby nawiązać nowe znajomości i przyjaźnie.

W mieście i okolicy

Wyjazd za granicę w ramach pracy jako opiekun osób starszych to możliwość zobaczenia interesujących miejsc. Poznaj bliżej miasto, w którym aktualnie mieszkasz, odwiedź zabytki, rób zdjęcia, spróbuj lokalnej kuchni, odwiedzając regionalne restauracje. Wykorzystaj okazję, która może się już nie powtórzyć. Być może w tym mieście jesteś po raz ostatni, a może po jego bliższym poznaniu zechcesz w nim zostać na dłużej.

Nie pozwól, aby praca zdominowała Twoje życie. Twoje zdrowie i samopoczucie jest tak samo istotne jak Twojego podopiecznego. Czas wolny jest czasem tylko dla Ciebie, możesz go zaplanować, jak tylko zechcesz.